Vitruve

Vitruve è un'app avanzata per Android progettata per ottimizzare il tuo allenamento di forza fornendo un'analisi precisa dei dati e piani di allenamento personalizzati. Funziona perfettamente con l'encoder Vitruve, permettendoti di monitorare e migliorare i tuoi progressi attraverso metriche scientifiche basate sulla velocità.

Utilizzando l'Allenamento Basato sulla Velocità (VBT), un approccio comprovato nell'allenamento di forza, l'app valuta quotidianamente le tue prestazioni. Calcola il tuo massimale con una ripetizione (1RM) senza richiederti di sollevare carichi massimi né rischiare cedimenti muscolari. Questo ti permette di regolare i tuoi allenamenti in base ai livelli di forza in tempo reale, che possono variare fino al 20 percento a causa di fattori esterni. L'app ti aiuta ad allenarti in modo più intelligente, non più duro, garantendo efficienza ed efficacia nelle tue sedute.

Vitruve è ampiamente riconosciuta per la sua precisione e affidabilità senza pari nel monitoraggio della velocità durante l'allenamento. Le sue funzionalità promuovono un miglioramento delle prestazioni, riducono i rischi di infortunio e gestiscono l'affaticamento per un progresso sostenibile. Per usufruire appieno dei suoi benefici, utilizzala con l'encoder Vitruve in modalità Bluetooth.